今天是24節氣的寒露。深秋要到了，天氣變越來越涼，要更注意保暖。
俗語說：“白露身不露，寒露腳不露。”
但是我的導遊朋友還是露了一腳😆😆
在土耳其，不少地方還可以看見這種擦鞋師傅，帶著他的“給西”，招路上願意擦鞋的客人。
看著師傅熟練快速的上了泡泡清潔，再上油打亮（忘記實際多少了，但是好像很便宜）馬上又是一雙帥氣的腳（鞋😆）
這時期的土耳其，早晚溫差已經相當明顯，山區跟內陸區更是有像台灣的冬天了，但到了地中海愛琴海區，又有時像夏末，變來變去捉摸不定，也因此容易感到身體微恙。
進入這個季節，大家開始記得出門帶件外套圍巾，換季常有皮膚乾燥/口角炎或容易乾咳，記得多補充水分，擦乳液護唇膏（橄欖油保養品很好用😊），溫潤如黑木耳/蜂蜜/黑芝麻等等都是這個時期很不錯的食材。
今天結束又進入長週末，祝大家健康順心，週末愉快！
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